Trung bình hằng năm tóc của mỗi người dài thêm khoảng 15cm, tóc bắt đầu sinh trưởng và phát triển khi vào Đông. Đây là thời điểm để chăm sóc tóc tốt nhất, cần cung cấp đầy đủ dưỡng tóc cho tóc và hạn chế những thói quen có thể làm cho tóc mọc châm hơn. Vào mùa hè thì tóc thường mọc rất chậm, nên hết sức chú ý để những sợi tóc con không mọc "lởm chỡm gây" gây thiếu thẩm mỹ, làm sao cho các "em bé" này mọc nhanh hơn?

Những nguyên nhân gây tóc mọc chậm thường gặp, mà chắc hẳn mọi người ai cũng biết đó là: Căng thẳng, áp lực công việc, cuộc sống, chọn dầu gọi khọng thích hợp, sử dụng quá nhiều mấy sấy và các hóa chất. Ngoài những nguyên nhân trên, còn có một nguyên nhân mà chắc hẳn nhiều người không để ý tới, nó có tác động rất lớn trong việc phát triển của tóc đó là "thói quen ăn uống".

1. Sử dụng quá nhiều đường

- Đường sẽ làm giảm bớt quá trình hấp thụ protein, mà protein rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến lượng cung cấp vitamin E cho từng sợi tóc. Cho nên để mái tóc phát triển khỏe hơn, bạn nên giảm ăn đồ ngọt nhưng không có nghĩa là ngừng hẳn, chỉ là hạn chế, tốt nhất nên dùng đường tự nhiên từ trái cây, rau củ sẽ tốt cho tóc hơn.

2. Không nên ăn quá mặn, nhiều muối

- Các chuyên gia khuyến cáo, lượng muối cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 2.300mg/ngày là tốt nhất. nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cơ thể: Tim, gan, thận, tai biến, loãng xương... trong đó cũng làm cho tóc phát triển chậm hơn.

3. Thừa vitamin A

4. Chế độ ăn thiếu protein

- Protein là thành phần chính cấu tạo nên tóc, protein có nhiều trong các loại hạt: Đậu, đậu phụ, rau bina, đậu lăng và các thực phẩm chứa cystine (acid amin tạo ra keratin). Protein đầy đủ có nhiều trong thịt heo, mầm lúa mì, cải xanh, ớt đỏ.

5. Chế độ dinh dưỡng thiếu sắt, kẽm

6. Nước ngọt

Vừa rồi là các lưu ý cho các bạn khi "nạp năng lượng" vào cơ thể tránh những thực phẩm làm cho tóc chậm phát triển.Các bạn có thể xem thêm các thông tin về chăm sóc tóc, các phong cách tóc luôn được cập nhật mới nhất.